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中医养生加盟,祛湿散寒

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中医养生加盟,祛湿散寒

发布日期:2019-02-28 作者:小编 点击:

中医养生加盟

据统计,在我国,现代人75%为亚健康体质,患有各种疾病的人数占20%,真正算得上健康的人不到5%。那么是什么导致了我们现代人越来越多的加入了亚健康、甚至是疾病者的行列呢? 当然原因有很多,但其中有一个非常重要的原因就是人体内的寒气与湿气过重,即寒湿体质。

寒湿是体寒跟湿浊兼杂存在的一个状态,体寒多是由阳虚内寒所导致,阳虚寒凝、气血郁滞不通、经络堵塞;而阳气亏虚,尤其是脾胃处的阳虚,运化体内的水液功能障碍,也容易导致水湿湿浊的产生。

湿寒过重的人大多有着以下的症状:

1、手足不温,面色淡白无光泽,或者面色晦暗、黧黑等;

2、明显怕冷、对气候转凉特别敏感,或者腰部感觉冷,喜欢喝热茶、热汤;

3、疲乏无力,容易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等;

4、经常大便稀溏、不成形,受寒后容易腹泻,劳累后浮肿;

5、稍微运动就感觉心慌、气短、容易出汗,

6、夜间多尿,性欲减退。男性易阳痿、早泄,女性白带清稀、月经减少、以及不孕不育等……

寒湿侵入人体的来源

寒气从何而来:

1、自然界的寒气,如冬季气温低,不重视防寒;

2、饮食中摄入的寒凉、生冷的食物,如海鲜、某些瓜果、冰镇食物等

3、现代文明生活方式导致的寒气:空调、冰箱等;

4、使用寒凉性质的药物,如抗生素等

湿气从何而来:

1、六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)邪气中的湿气入侵,如夏季的暑湿、潮湿的环境等;

2、食物中摄入,如过食肥甘厚腻,包括鱼虾海鲜、牛奶、骨头汤等;

3、缺乏运动等。

如何调理体内寒湿

中医养生加盟调理原则:祛寒除湿,活血化瘀,温补肾阳

1、用热性药物含有热性中药成分的物质暖敷按摩主要穴位:大椎、肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、神阙、关元、足三里、太溪、阴陵泉、太白

2、注意饮食:多吃主食,以清淡为主。忌吃寒凉、生冷、肥腻。可以多食用胡椒、生姜、辣椒、小茴香、羊肉、狗肉等,都有一定的驱寒祛湿作用。

3.可以使用生姜艾叶等热性中草药或者含有热性中药成分的物质睡觉前泡脚。



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